2013年9月17日 星期二

9/11 購買斑馬牌不鏽鋼鍋具(304, 18-8)

不鏽鋼是一種合金鋼材,因為不同的用途需求~使用的金屬比例高低製作出來的不鏽鋼則用編號來分類,在歐美,日本只有標示(304.18-8)或(430,18-0)編號的不鏽鋼才能拿來當作食器使用!
304、430日系的編號~~
18-8,18-0則是歐美的編碼
所謂的304.18-8指的是不銹鋼中含有18%的鉻和8%的鎳。
而430.18-0指的是不銹鋼中含有18%的鉻但不含鎳。
鎳與鉻的含量多寡則影響主宰著不鏽鋼的特性,也因為如此這兩種合金元素價格不低。
於是出現了以價格低廉的"錳"來代替這兩種元素的不鏽鋼~~就是200的系列。
台灣對於不鏽鋼食器的號碼並沒有規定一定要標示,所以廠商對於不屬於食器規格的不鏽鋼僅標示上"高級不鏽鋼"。
一分錢一分貨,購買不鏽鋼食器前還是謹慎的查看有無標示編號。最好購買有品牌的。
採304(18-8)不鏽鋼材質,耐酸、鹼、耐腐蝕,導熱迅速均勻、儲熱性佳。
■ 鍋緣加寬,更易於拿取搬運!
■ 材質厚度達1.2mm,不易黑鍋,清洗容易、健康衛生!  
■ 鍋身與鍋蓋緊密結合,儲熱性佳,既保留食物原味又節省能源,亦可當保鮮鍋使用;無鍋耳設計,可做為電鍋內鍋。

2013年9月5日 星期四

9/5 梅花戲院 總鋪師


9/2 要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃,就對了--賴宇凡

人類應有的飲食比例應是30%蛋白質、30%油脂、20%蔬菜、20%澱粉以及一天一次少量的水果。
至於為什麼與現在普遍大眾所認知的營養學差這樣多,這個有興趣的朋友可以連結看書內容介紹。
http://blog.shishikeke.com.tw/?page_id=53

2013年8月26日 星期一

8/22 政大書城 賴宇凡--身體平衡,就有好情緒!

【書籍簡介】
為什麼現在人疾病越來越多,治療反反覆覆總是缺乏成效?
那是因為你不懂情緒!
情緒是一種身體內建的警報器,情緒糟,
不是你的個性糟,是身體在向你發出警訊!
◎想一直吃不是因為你貪吃
◎會憂鬱不是因為你想不開
◎工作沒精神不是因為你懶惰
◎焦慮不是因為你太緊張
──你可能不知道,這些都是身心失衡的表現!
人體在設計的時候身和心原本就是一個整體,
忽略任何一端,都不可能得到真正的健康。
找出讓你情緒失衡的生理原因,接受情緒成為你行動的指標,
適度進行行為管理,那麼疾病無論在任何一個階段都可能轉向。
《要瘦就瘦,要健康就健康!》暢銷書作者賴宇凡
結合自然醫學與行為治療,提出最全面的健康方案──
※進行血糖平衡飲食:腎上腺不歪斜,荷爾蒙就不會在不該出來的時候作怪
※修復腸道消滅腸道壞菌:腸道健康,神經傳導物質就不失調,感官感受自然不失衡
※找出過敏原:用「食物排除法」排除過敏食物,讓情緒不再跟著暴起暴落
※平衡礦物質、補足水分:電解質平衡,神經傳導不失衡,就能在該緊張時緊張,該放鬆時放鬆
※接受情緒,適時行為管理:用平衡的情緒做自己行為的指標,打斷讓身體不適的惡性循環
無論你是想提高面對日常生活的抗壓力,或是已被指認為某種心理症狀的患者,或長期陷入某種循環生理疾病遲遲無法治癒的人,這本書都能從根本給你意想不到的幫助。

2013年8月12日 星期一

8/12 TOMS原單 素色款好穿不磨腳 帆布鞋


TOMS的創辦人Blake Mycoskie
是一位美國的設計師
 他在一趟在阿根廷的旅行
在那看到窮困的孩子
沒有鞋子可穿赤腳去上學
於是他以傳統的阿根廷的農夫世世代代都穿的Alpargata鞋子為設計概念
設計出可以保護雙腳又舒適的TOMS鞋
每賣出一雙鞋
就會捐一雙鞋給落後地區的小朋友
TOMS Shoes不但做環保也做公益!!

8/11松山文創園區






2013年8月9日 星期五

8/9買 PowerBon冷氣清潔劑(400ml/瓶)...

簡單易上手噴一噴就好 提升室內空氣品質又讓冷氣提高效率進而省電
超強冷氣清潔劑,除塵蹣、黴菌、清除過敏源、抑菌、消臭、分解煙
味,深層洗淨污垢,形成保護層、氣味清新自然,改善冷防空氣品質,
提升冷氣出風量及效率,讓室內空氣品質提升、冷氣壽命更長
自己噴一噴它會自然從排出口排出去的喔


2013年8月2日 星期五

7/27-7/31日本合掌村.....






























2013日本合掌村 7/27—7/31


第1天 台北~日本中部地區‧中部國際空港~日本第四大都市‧名古屋

【食】早餐:甜蜜溫暖的家午餐:甜蜜溫暖的家晚餐:飛機上精緻套餐

【住】名古屋 全日空 或 東急 或 希爾頓 或 同等級

第2天 名古屋~日本第二大神宮‧熱田神宮~免稅店購物~飛驒小京都‧高山【米其林評鑑三星景點】~宮川川堤‧中橋‧上三町古街散策~神之故鄉‧半世隔絕聖地訪勝‧上高地(大正池‧穗高連峰‧河童橋)~信州或白馬或戶倉溫泉

【食】早餐:飯店內享用午餐:飛驒牛燒定食 或 朴葉味噌燒料理晚餐:飯店內享用日式會席料理 或 豪華自助式晚餐

【住】信州松代 皇家 或 白馬溫泉 GREEN PLAZA 或 戶倉溫泉 圓山莊 或 同等級 (如住溫泉飯店以2人一室為主)

第3天~北陸立山黑部‧阿爾卑斯山脈連峰‧多樣交通工具體驗:扇澤駅【關電山路巴士】~黑部峽谷水壩駅【徒步】~黑部湖駅【黑部地下纜車】~黑部平駅【空中纜車】~大觀峰駅【隧道巴士】~室堂駅‧祕境之湖散策(高山草原風景‧雷鳥之鄉)【高原巴士】~美女平駅【電纜車】~立山駅~金澤或礪波溫泉或富山(如住金澤自由夜訪香林坊‧片町、木倉町;如住礪波您可以享受溫泉的洗禮;如住富山自由夜訪當地不夜城)

【食】早餐:飯店內享用午餐:立山九宮格御膳+山菜鍋(4人一鍋)晚餐:金澤魚介定食 或 富山鮮活料理 或 飯店內享用會席

【住】金澤 日航 或 全日空 或 東急 或 礪波 皇家 或 富山 或 同等級

第4天 金澤或礪波溫泉或富山~日本三大名園之首‧兼六園【米其林評鑑三星景點】~江戶時代極樂街‧東茶屋街~世界遺產‧白川鄉合掌村【米其林評鑑三星景點】~能登半島‧七尾灣~和倉溫泉‧帝皇之宿‧加賀屋(特別安排,鬼面太鼓SHOW)

【食】早餐:飯店內享用午餐:合掌屋內享用:白川鄉土餐晚餐:飯店內塌塌米上享用鮑魚跳舞燒之豪華懷石料理+鬼面太鼓SHOW

【住】帝皇之宿 加賀屋-客殿 (溫泉飯店以4人~5人一室為主) 【連續33年榮獲日本和風百選飯店第一名】

升等3人一室,每人加收NT1000;升等2人一室,每人加收NT2500;不接受指定單人房