4/30中午騎單車到關渡宮買鴨蛋(6人)

4/28土城桐花節

土城具備現代都市的風貌，又擁有美麗的山林，其規劃完整、便捷的登山步道，是親近土城自然生態的最佳途徑，更是大台北地區賞桐花的最佳地點。桐花節創造出土城特有的自然人文之美，近年來在「深耕桐花、文化紮根」的理念下每年四月開滿山頭的桐花，不僅是自然之美的詠嘆，呈現出土城的人文風情。在這深具教育意義的活動中，潛移默化地達到社區參與、在地認同、社區營造之理念，更希望吸引各地民眾在週休假日一同來體驗桐花藝文之美。
賞桐地點
跟著桐花的腳步一起去探險，遊山林、賞桐花
1.承天賞螢步道、清溪步道入口
2.清溪步道出口
3.桐花主題公園
4.土城藝文館
5.牛軋糖博物館
6.手信坊
▇ 活動時間：2012/4/21~2012/5/13

4/24 公訓上課途經自來水淨化廠

公館淨水場

公館淨水場之運轉由多樣不同功能之水池及機房運作。為確保淨水場的安全及有效防止藻類滋生及餘氯損耗，民國98年將淨水池加蓋，並裝設『太陽光電板』，發電量約258KWp，所發之電能供給管理大樓所需，多餘的電力供應廠區其他用電，達到節能減碳的目的。
同時在處理自來水的過程中，將產生的水與污泥分離，水可以再利用，污泥作成淤泥餅，加工製作成磚塊，是一個完全零排放的環保淨水場。

4/26 我看幸運符THE LUCKY ONE

文藝愛情片《幸運符》改編自尼可拉斯史派克的同名暢銷書《幸運符》，柴克艾佛隆《生死情緣》、泰勒西林及布萊絲丹娜主演。
美國海軍陸戰隊中士羅根提伯特（柴克艾佛隆 飾）結束他第三期在伊拉克的戰鬥任務後返回美國，身上帶著一件他相信是保佑他在多場無情戰火中得以倖存的幸運物，那是一張陌生女子的照片。經過不斷的四處打聽之後，羅根終於知道她的名字─貝絲（泰勒西林 飾）及她的住處，想要向她道謝的羅根於是出現在她的家門口，陰錯陽差地在她家所經營的動物旅社工作。儘管她最初對他並不信任以及她頗為複雜的環境背景，他們倆仍不顧一切地展開戀情，羅根開始希望貝絲不僅只能當他的幸運符，他更希望自己能盡一切力量保護這個日常生活中飽受威脅的女人。
《幸運符》的編劇是威爾費特斯（《記得我》），改編自尼可拉斯史派克的同名小說。

《幸運符》全片在路易斯安那州紐奧良市及其附近拍攝，由華納兄弟影片公司發行，特定地區由Village Roadshow影片公司發行。

4/18 購買飛利浦 Sonicare Airfloss 空氣動能牙線機

使用的是全球首創獨特的微爆噴水技術（microburst technology），簡易指壓式按鍵，如同操作滑鼠一般，能在 60 秒即可完成齒間清潔程序。 86% 的使用者覺得比使用牙線方便使用一個月後， 96% 的使用者平均每周使用 Sonicare AirFloss 的次數比使用牙線高達四倍以上，每次有效清潔 + 每日持續清潔 = 更好的口腔健康結果。
AirFloss 直覺式簡易使用方式：
先將噴嘴頭指向牙間處然後按壓
空氣及水每次往兩個齒間處噴壓推進, 可以有效清除牙菌斑及顆粒
每次噴射只在每秒瞬間發生(約1/3秒)
將噴嘴慢慢一顆一顆牙齒間做移動
Airfloss每次使用只會產生少於茶匙的量, 因此僅需少於60秒即可完成全口牙間的清潔
■ 專利微爆噴水技術microburst只需輕壓按鍵即可動作
■ 空氣加水在牙間清潔的噴速高達45mph
■ 簡單開口設計易於加水及清洗, 確保用水乾淨度
■ 簡易開/關鍵及自動斷電設計方便操作
■ 只需茶匙般少量的水即可運作, 減少使用中的混亂
■ 細長及具角度噴頭方便操作
■ 指示尖頭方便確認噴射點
■ 簡易指壓式按鍵, 如同操作滑鼠一般
■ 充飽電後可使用兩個禮拜
■ 比一般無線沖牙機少一半的尺寸, 便於操作使用

4/15 搭火車到羅東

12:35區間車台北站出發

14:55抵達羅東站

雖是假日但人潮在猴硐就幾乎下光了

所以車箱就乘客稀少

坐起來很舒服ㄟ

只是時間久了點

還真是坐火車

4/12 我看 台中榮總大腸直腸外科 王輝明醫師 防癌保健講座影片

• 王輝明醫師天天吃素 元氣十足

王輝明醫師在16年前受戒之後，便開始吃全素，吃素16年，自信自己的腸道比年輕人還要健康，他奉勸民眾保養腸道不必花大錢，多蔬少油不炸就對了。
年過半百的王 輝明，皮膚比妙齡女子還要細緻，頭髮黑亮，髮量適中。他說，自從吃素以來，久違的朋友見到他說他不但沒變老，頭髮還愈來愈黑，吃素的好處真不少，雖然外科 醫師開刀耗體力，但是吃素後不但體力好，耐力更強，出國回來也幾乎沒時差。
王輝明說，醫院病菌多，他卻幾乎都不生病，連感冒也很少，即使感冒，也好得特別 快，可以明顯感到吃素增強了免疫力。
他更發明「黑五類」營養早餐，把黑木耳、黑豆、黑糯米煮熟後，加入黑糖、黑芝麻打成汁。這杯「黑五類」有濃郁芝麻香， 嘗起來有淡淡甜味，還有軟QQ的口感，拿來當早餐方便又營養，吃了整天都有朝氣。(黑五類作法示範，當天示範後有人改稱黑五珍)

癌細胞的成長 ( 動畫說明 ) 必看!     請耐心看完     一定值得
http://www.taiwanus.net/news/press/2011/201103091029391119.htm
 台中榮總大腸直腸外科 王輝明 醫師演講 內容很豐富易懂其演講加入 16 段動畫， 每段 6 ~7 分鐘 , 自動轉換頁 一定要從頭看到尾， 保證對所有 癌症 有進一步認識
癌，你吃下去了嗎？(1)~(16)

4/10 KIA保養更換鋰鐵武士 汽車動力電池

汽車動力電池之王-鋰鐵武士

體驗與保時捷相同材質的鋰鐵電池  無需改裝立即提昇馬力與動力
本型號為40AH 適合1800-2700CC車型

【 特 色 】

+僅1/3鉛酸電池的重量
+是鉛酸電池的5倍壽命
+僅30分鐘即可達到90%電容量
+供給高伏特數並提供穩定電壓給汽車使用
+ LVP, OVP, OCP保護設計
+20%緊急備用電力
+容易保養
+三年保固

【 鋰鐵武士汽車動力電池獨家技術 】
+ 自行研發電芯固定座(專利#M406269) 讓電芯更穩定充放電。
+ 特有電池外殼卡榫設計,適用各類車款使用。
+ 觸控式Reset鍵設計, 可瞬間啟動鋰鐵武士 , 汽車動力電池30％的備用急救電力發動汽車。
+ 洩氣閥設計可檢視電芯使用情形以及瞭解是否有開閥或故障狀況。
+ 高傳導性正負極銅柱可降低電力傳導耗能。

鋰鐵武士汽車動力電池的優點
1.重量輕.約為鉛酸電池1/3的重量.
2.使用壽命長.約鉛酸的五倍壽命.
3.瞬間放電量大.15-25倍(ex :40AH電池,瞬間放電量為40AH*25=1000A)
4.充電時間短.約半小時,即可充電完成95%
5.有效電容量高.約為95%(ex:40電池,釋放電容量為40AH*0.95=38AH)
6.自放性低.3%/月.
7.安全性高.不會自行燃燒.
8.導電良好.負極電極頭無氧化物產生,阻抗不會變大,車體引擎室內部不會有產生鏽蝕情形.
9.環保.符合ROHS標準.
10.車輛性能.扭力與馬力效果可於較低轉速時.提早呈現較佳效果.
11.輔助點火.提昇點火效能,增加汽車動能.

鋰鐵武士汽車動力電池省油原理
1.鋰鐵武士汽車動力電池因重量較輕,會減輕車輛載重方面負擔.
2.鋰鐵武士汽車動力電池因速度充電較快,使發電機於充滿容量後,不再作功.
3.鋰鐵武士汽車動力電池因可大電流放電,使火星塞點火效率提昇,讓汽油燃燒更完全.(點火燃燒完全,不易有積碳並可降低碳的排放量)

鋰鐵武士汽車動力電池提升 冷氣效能原理
採用鋰鐵武士電池後,汽車引擎點火系統效能提昇,因為燃油效果更好,相對冷氣壓縮會運轉會更順暢,冷氣效果會有改善的情況.

4/5 買好看又好穿的 ecco皮鞋

ECCO主要生產男女休閒與淑女紳士鞋、運動鞋、高爾夫鞋及童鞋。最特別的是採用模內射出技術，鞋子不會有脫膠或溢膠現象，採用ECCO RubberTech專利的鞋底，具優異與高性能的耐磨及耐滑紋路，輕質量感受，減低運動負擔，搭配PU中底，提高輕巧及吸震功能，滿足愛好戶外活動者登山下海的整體需求。

4/3 我看 逆轉人生

★真人真事改編

背景天差地遠的老少搭檔，踏上不可思議的瘋狂熱血友誼之旅！

菲利普是家財萬貫的富翁，在一次跳傘意外導致終生癱瘓，不得不雇用看護來幫他打點生活，而他萬中選一的看護人選，竟是來自郊區又有前科的黑人混混。不拘小節、樂觀又熱情幽默的德里斯，飆車、熱舞樣樣來，讓菲利普原本規律的生活大亂！困坐輪椅的富翁，遇上剛出獄的毛頭小子，兩個靈魂相互碰撞、融合，交會出無堅不摧的另類友情，管他貧富還是種族隔閡，誰說真心不能黑白配？

【關於電影】
本片改編自真人真事，法國影史票房冠軍，勇奪2011年東京影展最佳影片，兩男主角更雙雙獲得影帝殊榮。《逆轉人生》在法國上映席捲全國，連奪10週冠軍，票房超過50億台幣，動員近兩千萬人次。此片絕佳口碑更在上映第二週大爆發，締造逆勢成長超過45％的票房佳績，同時帶動法國近三十年來單月新高記錄，登上法國影史冠軍寶座，票房口碑雙雙大豐收。
法國權威雜誌Premiere盛讚，本片絕佳的編劇導演及演出，搭配著看似荒謬且不可思議的英式幽默，造就深植人心又極具渲染力的感動，口碑迅速席捲全法，年底上映一個月便立刻衝上年度票房冠軍，超級新秀奧馬希（Omar Sy）優異演出，更一舉奪下凱薩獎影帝。

《逆轉人生》在法國上映後掀起全民運動，平均每四人就有一人看過此片，所造成之旋風連法國總統薩科奇也風靡，在首府接見劇組演員。”逆轉旋風”更成為法國各領域爭相研究的對象，本片透過巴黎貴族與黑人青年這一對另類搭檔，反映法國社會的多元文化，同時深刻觸動了面臨歐債危機下，全法國民眾的心聲，媒體直指，本片是全民生活解悶的最佳良藥，十年難得一見的絕佳喜劇。
本片改編自真人真事，2000年法國電視台節目曾播出一集人物訪談，講述一位剛出獄、生活窮困的阿拉伯裔黑人青年，到因車禍而癱瘓的富豪家中做看護，這對黑白老少配從互不理解、衝突，到最後建立起真摯友誼的感人故事，深深打動奧力佛那卡契和艾力克多倫達諾，兩位導演便決心翻拍，「我們想把平日生活中最常感受到幽默和情感元素放進這部片中。」

兩位導演在籌拍前，便鎖定法國凱薩獎影帝佛朗索瓦（François Cluzet）及超級新星奧馬希（Omar Sy）飾演兩男主角，表示劇中角色非他們不可，甚至說「如果不是由他們演出，就放棄拍片計劃！」而這對既衝突又互補的搭檔，也著實激盪出不可思議的化學變化，深深打動千萬觀眾，東京影展評審更直指，他們兩人『平時又瘋狂的演出』，讓大會破天荒頒發雙影帝大獎，奧馬希更打敗奧斯卡影帝尚杜賈丹（Jean Dujardin），勇奪凱薩獎最佳男主角。
資深實力派影帝搭配超級新星出神入化的演技，讓影迷入戲無法自拔，兩位演員纖細而溫暖的演出，讓觀眾在戲院裡同時放聲大笑，又能潸然淚下，每一秒鐘都精彩萬分，不容錯過。尤其飾演癱瘓作輪椅的佛朗索瓦現身戲院時，觀眾大聲驚呼不習慣看到他站立自由行走的樣子！此外，奧馬希第一次的大銀幕演出驚豔四座，法國費加洛報更形容他是『法版艾迪墨菲』，被視作法國黑人演員的未來之星，前景一片看好。奧馬希則說，自己肩負責任，點出法國年輕黑人近年所面臨的生活處境，希望透過此片幫大家重新找回追尋夢想的力量。Audrey Fleurot