4/21 景美新單車道

連接北市文山區景美與新店市的景美橋改建工程完工，已啟用通車，這座沒有橋墩的「單跨上承式鋼拱橋」，串連景美溪自行車道，相當便捷。

景美舊橋於1963年完工，長達46年的橋齡，新「景美橋」全長93公尺，除有別於舊橋為鋼筋混凝土結構，改為鋼骨結構以增加耐震強度及使用年限外，並將原舊橋雙向各1線道僅寬3.7公尺車道，加寬為雙向各5公尺混合車道，提供更寬闊的行車空間。另設置人行步道與自行車道，以串連景美溪河濱自行車道。
新「景美橋」北市端通往景美夜市、景文街，新店端是順安街，不必再繞道，可節省車程7、8分鐘。

4/18捐血報告 乳糜血沒了

4/13 上次捐血有 乳糜血 現象

乳糜血
一般捐血人捐出來的血液經離心後，上層的血漿通常是澄清的淡黃色。若血漿呈現混濁的乳白色稱之為乳糜血，約佔捐血人次的1%~3%。

什麼是乳糜血？

我們所攝取食物中的油脂先在腸道被消化成小分子，才被腸壁細胞吸收，這些小分子在腸壁細胞中又重新組合並聚合成『乳糜微粒』（Chylomicron），大部分為三酸甘油酯，少部分為膽固醇。乳糜微粒因顆粒大，會產生折光，當濃度高時血漿就會呈現乳白色，稱之為『乳糜血』。

捐血時偶有乳糜血現象者，可能是捐血前的飲食油脂含量較高，且餐後至捐血的時間間隔不夠所致。

乳糜血並不會影響血液的安全，但是乳糜血漿在外觀上不符合正常血漿的品質規格，捐血中心在將全血分離後，對有明顯乳糜現象的血漿會銷毀不用，但紅血球濃厚液仍可供病人輸用。

健康的飲食原則：攝取高膳食纖維食物（例如薏仁、燕麥、大麥、糙米、各類蔬果），少油、少糖、少鹽，少油炸食品，少吃甜點、少吃高熱量休閒食品。

有乳糜血現象的捐血人，捐血前飲食宜清淡，不要攝取高熱量及高油脂的食物；若進食高油脂食物後，最好於餐後至少間隔6小時後再捐血。

蘇秀悅主任說明，乳糜血的成因主要是因為不當的飲食習慣造成，除油脂攝取過多外，過多的精緻醣類攝取，尤其甜食、飲料，都是造成乳糜血的原因。台北捐血中心

4/13 耐心投資

投資要等好買點與好賣點出現靠耐心賺上錢並不難

一個簡單的道理：「投資有耐心，必能致富」。致富沒有捷徑，但它遠比想像中簡單。投資不要急，心急就容易賠錢，能讓你真正體會到「耐心投資」的威力。

投資股票賺大錢，實在沒有什麼獨門的訣竅，就是先選到一檔穩定成長的績優股，再等待歷史低價區進場，然後耐心抱緊它。

事實上，散戶最真實的情況是：股票跌了才抱得牢，因為不願意認賠的心態；等到股價好不容易上漲，卻又是賺一點就跑。

耐心緊抱好股票是所有股市成功者的共通賺大錢心法。不論是投資大師巴菲特（Warren Buffett）、神秘的財訊集團創辦人之一孫文雄，致勝之道全都是貫徹了這兩個字──耐心！

孫文雄有句名言：「股市如大海，當你猛追拍岸浪花時，就會看不到大潮的來臨。」從最早當一個餐廳領月薪的主管，到現在變成身價破百億元的神秘富豪，他的秘訣就是買得便宜、抱得久，用眼光和耐心致富。Money錢 NO.43 2011年4月號

4/13 捐血34次了

芬蘭科學家日前指出， 那些捐出自己的血液來幫助他人的利他主義者，可以延長自己的壽命，因為他們發現捐血者比起未捐血者，似乎較不易罹患心臟病。

捐血，不僅可以促進血液的代謝，有益健康，又可藉此而濟助一些急需用血的人，是一項最實質而有意義的事。而且，如果捐血人不幸需要輸血，可優先使用保存的血液。250cc的一小袋鮮血，在我們健康人只是針扎時痛那麼一下，對於自己身體有利無害。可是，在那些病榻上急需用血的病患而言，卻是救生活命的泉源。

血液當中的紅血球微粒，其實每120天就需要代謝，沒有捐血時，人體的血液當中，會並存有新生與舊有紅血球，捐血其實是促進新陳代謝，身體平均有3000C.C.的血液，捐出一小部分的血液，對於身體健康並沒有害。