敲膽經

話說在10/28/2008因有機會到公訓處上課 聽到上課老師 政大公共行政系 蕭武桐老師

他告訴學員 身體健康要做3件事

1. 敲膽經 每天在大腿外側的4個穴位點，用力敲打，每敲打4下算一次，每天敲左右大腿各50次，也就是左右各200下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約2下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
2.早睡早起
3.按摩心包經

並實際示範動作讓大家有空回去做功課

時間一晃 來到2009年了

我才無意間 再看到這篇報導 好奇心驅使下 才第1次敲大腿外側的膽經 就發現右大腿外側

跑出來4個瘀青點 而且大腿還會酸痛 隔天繼續敲 瘀青點不見了 大腿也比較不酸痛了

我感覺好像有點幫助 值得繼續做下去 很好奇 3-5個月後 會有什麼效果出現!!